http://dlyazhenshhin.mybb.ru/ тантрический массаж для женщин ru-ru Wed, 01 Jun 2022 06:26:46 +0300 MyBB/mybb.ru http://dlyazhenshhin.mybb.ru/viewtopic.php?pid=99#p99 <p>Пошаговая инструкция создания Fashion editorial. Авторский курс европейского фешн фотографа Jeanne D'art <a href="https://linktr.ee/jeannedart" rel="nofollow" target="_blank">https://linktr.ee/jeannedart</a> Вы узнаете как работают фешн фотографы и получите доступ ко всей информации которая нужна для работы с глянцем. Найдёте свой визуальный стиль и поймёте , что снимать, как создать команду, как опубликовать свою съёмку в журнале и какие сейчас тренды! Сделаете первый шаг к вашей карьере в рекламе. <a href="https://fecourse.ru" rel="nofollow" target="_blank">https://fecourse.ru</a>&#160; Перейти:&#160; <a href="https://is.gd/t4vrUp" rel="nofollow" target="_blank">https://is.gd/t4vrUp</a></p> mybb@mybb.ru (hqxybeqvcv) Wed, 01 Jun 2022 06:26:46 +0300 http://dlyazhenshhin.mybb.ru/viewtopic.php?pid=99#p99 http://dlyazhenshhin.mybb.ru/viewtopic.php?pid=98#p98 <p>тантра кресла в москве <a href="http://chairtantra.ru/" rel="nofollow" target="_blank">http://chairtantra.ru/</a></p> mybb@mybb.ru (Risun0k) Sun, 23 Apr 2017 20:01:51 +0300 http://dlyazhenshhin.mybb.ru/viewtopic.php?pid=98#p98 http://dlyazhenshhin.mybb.ru/viewtopic.php?pid=97#p97 <p>Скрутка в области живота<br />Несмотря на простоту выполнения этой позы и состояния комфорта ,она несет еще и колоссальный оздоровительный эффект: тонизирует органы брюшной полости,уменьшает жировые отложения на талии и бедрах,улучшает работу кишечника,устраняет застойные явления в печени и селезенки,избавляет от гастрита,снимает боли в спине и пояснице.</p> <p>Техника выполнения</p> <p>Лежа на спине,согните ноги в коленях,а руки раскиньте в стороны ладонями вверх.С выдохом плавно поверните ноги в правую сторону,чуть подтягивая колени к грудной клетки;держите их вместе.Затем поверните голову влево и раслабтесь.<br />следите,чтобы лопатки(особенно с левой стороны)были прижаты к полу.Голову будет легче повернуть влево,если ее сначала подтянуть поближе к правому плечу.Постепенно увеличивая скрутку,уложите правое бедро и колено на пол.Левое плечо вначале будет подниматься,но не стоит силой толкать его вниз,со временем оно опустится само.Живот полностью расслаблен,внимание сосредоточенно на дыхании.Дышите естественно,ни в коем случае не задерживайте дыхание,с каждым выдохом отпуская все лишние напряжение.Раслабте живот и поясницу,плечи и лопатки,шею и горло,лоб и мышцы лица.Сохраняя состояние комфорта и расслабления,оставайтесь в этой позе 30 секунд.Затем медленно выходя из скрутки,поднимите колени и распрямите ноги.Лежа на спине немного отдохните.Повторите эту позу в другую сторону.Постепенно постарайтесь довести время выполнения скрутки до 2 минут в обе стороны.</p> mybb@mybb.ru (dlyazhenshhin) Thu, 31 Dec 2015 09:52:23 +0300 http://dlyazhenshhin.mybb.ru/viewtopic.php?pid=97#p97 http://dlyazhenshhin.mybb.ru/viewtopic.php?pid=96#p96 <p>Поза Кобры — Бхуджангасана<br />Поза кобры помогает раскрыть грудную клетку,помогает при болях в спине,активно растягивает,массирует и укрепляет весь позвоночник,устраняя всевозможные искривления,восстанавливая его гибкость и эластичность.При выполнение этой позы происходит мощный приток крови и энергии ко всем позвонкам и нервным центрам.Поэтому поза кобры благотворно влияет на нервную систему.</p> <p>Техника выполнения</p> <p>Ложитесь на живот,руки ладонями вниз по сторонам,локти слегка согнуты и отведены назад.Ноги прямые,стопы вместе,подошвы вверх.Опустите лоб на пол,поставьте руки под плечами и со вдохом поднимая голову,медленно приподнимитесь вверх,распрямляя спину.Важно,чтобы таз и живот все время оставались прижатыми к полу.Голову запрокидывать назад не надо,ладони не передвигайте.Старайтесь не отталкиваться руками,а подниматься вверх только за счет мышц спины.<br />Это легко проверить.Чуть поднимите руки,отрывая ладони от пола и по прежнему сохраняйте позу,не поднимая ног.Если у вас это получилось,значит в прогибе работает именно спина.Когда поддержка рук будет вам больше не нужна,поставьте ладони ближе к тазу и вновь прогнитесь в спине,не используя силу рук.Сохраните прогиб 5-15 секунд.Дышите естественно,не задерживайте дыхание.Немного отдохните и повторите еще раз.</p> mybb@mybb.ru (dlyazhenshhin) Thu, 31 Dec 2015 09:51:23 +0300 http://dlyazhenshhin.mybb.ru/viewtopic.php?pid=96#p96 http://dlyazhenshhin.mybb.ru/viewtopic.php?pid=95#p95 <p>Поза скручивания в положение сидя<br />Гибкий и подвижный позвоночник-основа нашего здоровья.Поэтому нужно стараться тренировать его всеми доступными средствами : наклонами вперед и назад,влево и вправо растягивание и сжимание в разных положениях,а теперь попробуем скручиванием в разные стороны</p> <p>Техника выполнения<br />тантрический массаж мужчине обучение видео<br />Сядьте на коврик,согните правую ногу и захватите ее двумя руками,подтяните пятку как можно ближе к тазу,а бедро прижмите к правой стороне живота.Правое колено смотрит вверх,подошва прижата к полу.Распрямите спину и на выдохе плавно повернитесь влево.Левую руку поставьте на пол,опираясь на нее,ладонь поставьте поближе к копчику и прижмите к полу,а пальцы разверните назад,чтобы левое плечо раскрылось.Правой рукой оттолкнитесь от согнутого колена правой ноги,руку положите на прямую левую ногу,поверните голову влево и еще немного увеличьте скрутку.<br />Иногда согнутая нога может отклонятся в сторону,если например у вас большой живот,но нужно следить,за тем,чтобы она оставалась в вертикальном положение.<br />Не забудьте повторить эту позу в другую сторону :согнута левая нога,правая прямая,а скрутка выполняется в правую сторону.</p> mybb@mybb.ru (dlyazhenshhin) Thu, 31 Dec 2015 09:50:35 +0300 http://dlyazhenshhin.mybb.ru/viewtopic.php?pid=95#p95 http://dlyazhenshhin.mybb.ru/viewtopic.php?pid=94#p94 <p>Наклоны из положения стоя-уттанасана<br />Эта поза улучшает кровообращение в области головы и шеи,улучшает пищеварение,тонизирует печень,селезенку и почки,а у женщин облегчает менструальные боли.За счет растягивания в наклоне укрепляются и оздоравливаются мышцы ног,спины и поясницы.Эта асана полезна для легко возбудимых людей,так как она хорошо успокаивает.Если позу выдерживать более 2 минут,исчезает депрессия.Во многих случаях проходят головные боли.<br />Делай эту позу осторожнее,если у вас проблемы с поясницей.Она не рекомендуется при повышенном кровяном давление и болезнях глаз таких как глаукома или отслоение сетчатки.</p> <p>Техника выполнения</p> <p>Встаньте прямо,ноги слегка врозь.Вдохните,а потом на выдохе плавно наклонитесь вперед со свободным провисанием корпуса вниз,сохраняя ноги прямыми.Можно упираться руками в бедра,колени и голени или держаться за спинку стула.В наклоне дышите ровно,при каждом выдохе расслабляйтесь и по возможности чуть увеличивайте наклон.Для начала сохраняйте позу 30-40 секунд,а потом плавно и медленно поднимитесь,последней выпрямляя голову.Некоторое время стойте прямо,вновь привыкая к этому положению.Эту позу рекомендуется делать 2 раза в день-утром и вечером.Постепенно,по мере освоения позы,старайтесь прибавлять в день в наклоне по 10 секунд и так до 5 минут.</p> mybb@mybb.ru (dlyazhenshhin) Thu, 31 Dec 2015 09:49:18 +0300 http://dlyazhenshhin.mybb.ru/viewtopic.php?pid=94#p94 http://dlyazhenshhin.mybb.ru/viewtopic.php?pid=93#p93 <p>Астрологи утверждают, что Луна оказывает влияние на все живое. В частности говорят, что фазы луны воздействуют на циркуляцию жидкостей. Именно поэтому в старину при убывающей Луне сажали растения, ценность которых сосредоточена под землей (корнеплоды, клубни). При растущей Луне сеяли и сажали все растения, ценность которых сосредоточена над землей.</p> <p>Также существует мнение, что фазы Луны оказывают влияние на рост волос. Если постричься во время растущей Луны, волосы будут расти намного быстрее, чем после стрижки при убывающей Луне.<br />Лунный календарь стрижек на 2016 год. Благоприятные дни для стрижки волос в 2016 году<br /></p> <p>Если вы любите часто менять стрижки и прически, то необходим быстрый и уверенный рост волос. Поэтому лучше будет выполнять стрижку при растущей Луне. Также при растущей Луне хорошо освежать концы волос, т.к. это придаст им свежесть и стимулирует дальнейший рост. Если же вы, наоборот, не любите часто посещать парикмахера, подберите день, в который Луна убывает. В этом вам поможет лунный календарь стрижки волос.</p> <p>Эти советы можно отнести не только к волосам на голове, но и ко всем волосам на теле человека. Поэтому при бритье волос тоже следует обратить внимание на фазу Луны, потому что после бритья при растущей Луне волосы будут расти быстрее и даже могут стать более жесткими.</p> <p>В новолуние астрологи вообще не советуют посещать парикмахеров и браться за бритву. В эти дни стрижка может даже укорачивать жизнь человека. В подтверждение своей теории они утверждают, что главная причина мужского облысения в том, что первая стрижка ребенка была сделана на убывающей Луне. Также с этим связывают людей, у которых редкие и слабые волосы.</p> mybb@mybb.ru (dlyazhenshhin) Thu, 31 Dec 2015 05:36:45 +0300 http://dlyazhenshhin.mybb.ru/viewtopic.php?pid=93#p93 http://dlyazhenshhin.mybb.ru/viewtopic.php?pid=92#p92 <p>Простуда уже перестала быть поводом для обращения к врачу.<br />Многие чают себя специалистами в этой области и лечатся сами. Но, как представляет опыт, зачастую мы выбираем не самые безопасные методы.<br />Мы свыклись при первых признаках простуды наглухо запирать все окна в квартире, чтобы не выпускать драгоценное тепло. Конечно, дополнительно переохлаждаться заболевшему человеку абсолютно ни к чему, иммунитет у него и так надорван вирусной атакой. Однако подобает , наоборот, как можно чаще распахивать окна, впуская в квартиру аккуратный холодный воздух. В нем содержится минимум вирусов, ведь эти теплолюбивые твари терпеть не могут перепадов температур и в холоде не выживают.</p> <p>Мы свыклись покупать лекарства от кашля, не обращая внимания на механизм их воздействия . неси этом нередко совершаем ошибку, потому что многие препараты нельзя употреблять без направления врача. А ведь для самолечения можно использовать только отхаркивающие лекарства , которые помогают разжижать и выводить мокроту из бронхов. Лекарства же, которые подавляют кашлевой синдром, должен определять только доктор в том случае, если сухой и непродуктивный кашель заматывает больного, не давая ему спать. Опасно в самолечении сочетать отхаркивающее и противокашлевое средства: мокрота скапливается в бронхах и не выводится оттуда. Такое взаимоисключающее влияние лекарств может нанести нешуточный вред здоровью.</p> <p>Мы свыклись следовать «бабушкиным» рецептам, например, закапывать в нос луковый сок при насморке. Но известно ли вам, что таким образом можно получить ожог слизистой носа! Современные отоларингологи просят не экспериментировать на собственном организме и покупать лекарство от насморка в аптеке. Здесь в изобилии представлены растворы для промывания носа и масляные капли от насморка, какие-нибудь помогают быстрее справиться с этой проблемой. А вот специальные сосудосуживающие препараты, какие эффективно облегчают носовое дыхание, применять нужно с осторожностью и недолго, в правильном соответствии с инструкцией, иначе возможны побочные эффекты.</p> <p>Мы свыклись при первых признаках заболевания бомбардировать организм антибиотиками. Однако их применяют только по назначению врача в случае бактериальной инфекции. Их бесконтрольный прием только обессиливает организм и мешает ему сражаться с вирусами. Кроме того, они изводят здоровые микроорганизмы в кишечнике, которые отвечают в том числе и за невосприимчивость .</p> <p>Мы свыклись на время болезни отменять душ и другие гигиенические процедуры, чтобы не переохлаждаться. Однако, если продукты жизнедеятельности вирусов с кожи не удалять, то очищение организма, а значит, и его выздоровление, будет протекать медленнее. Мыться во время болезни необходимо! Делать это нужно опрятно , не подвергая себя риску переохлаждения при выходе из ванной</p> mybb@mybb.ru (dlyazhenshhin) Thu, 31 Dec 2015 05:35:57 +0300 http://dlyazhenshhin.mybb.ru/viewtopic.php?pid=92#p92 http://dlyazhenshhin.mybb.ru/viewtopic.php?pid=91#p91 <p>МАССАЖ для БЕРЕМЕННЫХ</p> <p>&#160; &#160; &#160; &#160; &#160; Процедуры массажа для беременных являются самыми деликатными и щадящими организм. При выполнении массажа используется специализированная косметическая линия (производитель “LIERAC” Франция&#160; wwwlierac.ru ). Массаж предотвращает появление “растяжек” и восстанавливает упругость груди. В массажные процедуры входит щадящий вариант классического массажа. Массаж охватывает ВСЁ тело целиком, от пальцев рук до ступней. Применяются только французские препараты. Стоимость массажа – 800 руб. Продолжительность: 50-70 минут. Стоимость косметических средств оплачивается отдельно – на Ваш выбор. Предварительно проконсультируйтесь с массажистом (реквизиты в низу странички).<br />Успешного Вам материнства!</p> mybb@mybb.ru (dlyazhenshhin) Thu, 31 Dec 2015 05:33:18 +0300 http://dlyazhenshhin.mybb.ru/viewtopic.php?pid=91#p91 http://dlyazhenshhin.mybb.ru/viewtopic.php?pid=90#p90 <p>Тыква от остеохондроза</p> <p>Так случилось, что в 39 лет у меня был сильный остеохондроз. Капельницы и уколы облегчения не принесли, а один укол сыграл роковую роль. Занесли страшную инфекцию, мышцы спазмировались, да так, что пальцы ног сводило по 1,5-2 часа, не отпуская. От боли я орала на весь дом. Трогать меня, переворачивать, самой шевелиться вообще было нельзя, будто било током. Тогда врачи отказались от меня, и я занялась изучением народной медицины. Для своего лечения выбрала тыкву - и не ошиблась. Через 1,5 месяца я начала потихоньку вставать с кровати. Ходила с 2 палочками, так как мышцы атрофировались. А через 5 месяцев - сама не могла в это поверить - бегала по огороду, копала землю. Из «лежачего овоща» тыква превратила меня в невероятно легкую, здоровую женщину, полную жизненных сил.</p> <p>А лечение мое было таким.</p> <p>• Завтрак - 200 мл тыквеннояблочного сока. Через 30 минут - 1 или 2 апельсина. Еще через 1 час -каша тыквенно-пшенная.<br />• В обед - вегетарианский суп из капусты.</p> <p>• Полдник - яблоко плюс апельсин.</p> <p>• Ужин-кашатыквенно-пшенная.</p> <p>• На один прием пищи 1 кусок хлеба. Чай пила с сухофруктами.</p> <p>• На ночь - 200 мл сока тыквеннояблочного.</p> <p>Не жалейте себя, запаситесь терпением. Или здоровье, или ваши привычки - выбор за вами. Забудьте на время лечения выпечку, сладости, торты, колбасы, консервы, яйца, сливочное масло, молочные продукты.</p> <p>В тыкве много витаминов А, группы В, С, D, каротина, калия, железа, магния и микроэлементов. Отступают даже хронические болезни. Тыква восстанавливает обмен веществ, а значит, запускает пищеварение, восстанавливает слизистые оболочки во всем организме, рассасывает уплотнения и опухоли (доброкачественные). Голода вы не почувствуете, только чаще будете ходить на кухню. Хороша тыква запеченная, тушеная, соки, каши, пудинги, супы, рагу, оладьи. Тыква чистит кишечник, печень,<br />почки, мочевой пузырь, сосуды, кровь, нервы, выводит «плохой» холестерин. Ее клетчатка впитывает в себя все наши токсины, как губка, и с легкостью выводит их наружу.</p> <p>Сейчас мне 49 лет, я вдова. Без тыквы жить не могу, она мое спасение, дарила и дарит мне силы, здоровье. Я одна успеваю работать на 2 работах, хожу на службы в храм и содержу огород 12 соток, где каждое лето выращиваю тыкву. В этом году мой урожай -142 кг (25 штук). Это труд, порой невыносимый. Но с Божьей помощью преодолеете все. Желаю всем быть здоровыми и победить свои болезни.</p> mybb@mybb.ru (dlyazhenshhin) Thu, 31 Dec 2015 02:55:11 +0300 http://dlyazhenshhin.mybb.ru/viewtopic.php?pid=90#p90 http://dlyazhenshhin.mybb.ru/viewtopic.php?pid=89#p89 <p>Средства народной медицины экстракты здоровья<br /> ежедневная профилактика и оздоровление организма.<br /></p> <p> Наш сайт предназначен для людей, которые следят за своим здоровьем, имеют проблемы со здоровьем и желают избавиться от болезней с помощью натуральных природных экстрактов и чудодейственной силы лекарственных растений. Экстракты, предлагаемые на на нашем сайте, изготовлены только из натуральных природных компонентов. Вашему вниманию представлены уникальные и универсальные натуральные природные препараты, по своим свойствами не имеющие аналогов во всем мире.</p> <p>Одним из представителей таких уникальных препаратов является универсальный препарат Пеловит, изготовленный на основе лечебных грязей Куяльницкого лимана и его производные (торговая линейка):</p> <p>Пеловит Классический - лечение опорно-двигательного аппарата, лечение псориаза, лечение экземы и т.д.;<br />Пеловит Классический для ванн - минеральные ванны на дому;<br />Пеловит Гинекология - комплексное лечение женских заболеваний;<br />Пеловит Стоматология - профилактика пародонтоза;<br />Пеловит Лор - комплексное лечение лор заболеваний;<br />Пеловит Карат Спа - профилактика и лечение болезней ногтей;<br />Пеловит Доктор Лорис - универсальные назальные капли спрей;<br />Универсальный Минеральный Комплекс Соллеран.</p> <p>Другим представителем уникальных препаратов является многофункциональный иммунотерапевтический фитопрепарат Тодикамп - настойка молодых орехов на керосине и его производные, которые Вы также можете приобрести в нашем магазине народной медицины:</p> <p>Тодикамп Кайен - настойка молодых орехов на керосине, с добавлением сока кайенского перца;<br />Тодикамп Ампело - настойка из косточек винограда на спирту.</p> <p>recomendatcii_specialistov<br />У наших специалистов<br />Вы сможете получить консультации и рекомендации по применению всех препаратов, выставленных на витрине Лавки Здоровья.<br /> </p> <p>Данные препараты - многофункциональны и обладают множеством уникальных возможностей, позволяющих применять их для лечения и профилактики многих заболеваний. На витрине Лавки Здоровья Вы сможете найти все необходимые препараты и экстракты, узнать больше информации о народных методах профилактики и лечения в Книге Здоровья, скачать бесплатно всю интересующую Вас литературу, а также, узнать о многих старых и удивительных рецептах народной медицины, для ежедневной профилактики здоровья.</p> mybb@mybb.ru (dlyazhenshhin) Thu, 31 Dec 2015 02:18:37 +0300 http://dlyazhenshhin.mybb.ru/viewtopic.php?pid=89#p89 http://dlyazhenshhin.mybb.ru/viewtopic.php?pid=88#p88 <p>Оптимизация массы тела</p> <p>Оздоровительные программы<br />Службы «Будьте Здоровы!»<br />Автор <br />С.Кишиневский<br />&#160; &#160; <br /> Программа «Очищение от паразитов» <br />Это основа для любых оздоровительных мероприятий, в т.ч. связанных с нормализацией массы тела<br /> Программа «Восстановление природной чистоты и целительной силы воды». Правильный режим потребления чистой воды нормализует вес.<br /> Массажное оборудование Кандадзя<br /> Бактрум<br /> Скипидарные ванны Залманова<br /> Незатратные средства:<br />- Упражнение «Поза треугольника» (известна как &quot;триконосана&quot; в йоге).<br />Сделать широкий шаг ногой в сторону на 1-1.1 м (чем вы выше, чем длиннее ваши ноги – тем шире должен быть шаг). Развернуть правую стопу наружу на 90 градусов, левую на 20-30 градусов во внутрь. Поднять руки в стороны параллельно полу, вес тела удерживать на обеих ногах. На выдохе подтянуться правой ровной рукой к правой лодыжке, если хватает гибкости, можно поставить правую ладонь на пол за стопой, при этом колени должны быть ровными, а верхняя рука удерживаться вертикально вверх. Задержаться в позе на 10-15 секунд (дыхание свободное). <br />На выдохе оторвать правую руку от пола (лодыжки) и поднять корпус, удерживая руки в стороны параллельно полу, развернуть стопы параллельно друг другу. Затем вернуться в исходное положение, собрав ноги и руки прыжком, либо просто приставить правую ногу к левой и опустить руки. Повторить в другу сторону (на другую ногу). <br />Эффект: эта поза укрепляет мышцы ног, рук и спины, развивает гибкость и баланс тела, а также устраняет тугоподвижность тазобедренных суставов, способствует перистальтике кишечника.<br />Для того, чтобы быстро избавиться от лишнего веса выполняйте позу треугольника ежедневно, постепенно увеличивая ее продолжительность до 3 мин. в каждую сторону. Первые результаты будут проявлены уже через неделю.</p> mybb@mybb.ru (dlyazhenshhin) Thu, 31 Dec 2015 02:15:51 +0300 http://dlyazhenshhin.mybb.ru/viewtopic.php?pid=88#p88 http://dlyazhenshhin.mybb.ru/viewtopic.php?pid=87#p87 <p>Медсестра высшей категории. </p> <p>Ответственная, пунктуальная. </p> <p>По назначению врача с выездом на дом к пациенту проводит следующие процедуры: </p> <p>1. Капельницы- от 1300 рублей(зависит от расстояния подъезда к больному, объема процедур); </p> <p>2. в/в вливания - 900 рублей ; </p> <p>3. Внутримышечные инъекции - 700 рублей: </p> <p>4. Снятие интоксикации - от 4500 руб ( зависит от объема процедур ); </p> <p>5.Постановка периферического катетера- 1000 руб. </p> <p>Работа с венами любой сложности. </p> <p>По Вашей заявке можем приобрести шприцы, внутривенные системы, лекарственные препараты по договорённости.</p> mybb@mybb.ru (dlyazhenshhin) Thu, 31 Dec 2015 02:12:42 +0300 http://dlyazhenshhin.mybb.ru/viewtopic.php?pid=87#p87 http://dlyazhenshhin.mybb.ru/viewtopic.php?pid=86#p86 <p>В настоящее время, кажется, уже все знают, что такое целлюлит, и то, что практически каждая женщина имеет его, учитывая тот факт, что после 16 лет 90 % женщин в той или иной степени озабочены проблемами, связанными с ухудшением фигуры и вытекающими из этого последствиями для психики. <br />Мы сделали попытку оценить все, что связано целлюлитом. <br />В первую очередь, для лечения целлюлита необходимо осознать все те причины, которые способствуют развитию целлюлита от начальной стадии до ее развитого состояния и самых тяжелых случаев. Если вы уже обнаружили «неполадки» - то вы уже находитесь на пути к устранению проблемы. Очень важно понимать, что целлюлит является синдромом, совокупностью симптомов, результатом сочетания нескольких факторов воздействия, которые в конечном итоге приводят к образованию бугров и ямочек в области бедер и ягодиц. А потому для устранения этих отклонений необходим системный подход и оценка функционирования всего организма в целом. <br />Целлюлит очень часто определяют как не что иное, как жир. В этой связи следует отметить, что несмотря на то, что целлюлит часто сопровождается избыточным весом, он вовсе не является главной причиной болезни. Действительно, худые женщины жалуются на наличие целлюлита отнюдь не реже. Более того, у тех представительниц слабого пола, которые великолепно выглядят в одежде, проблема целлюлита стоит даже более остро в связи с тем, что у них нет излишней жировой массы, которую можно потерять при коррекции фигуры. Короче говоря, дискриминации в этом плане не существует; целлюлит поражает женщин независимо от их габаритов и внешнего вида. </p> <p>1. Что такое целлюлит</p> <p>Целлюлит - это специфическое для женщин изменение жировой ткани, входящей в состав кожи, которое проявляется появлением мелкобугристой поверхности кожи. Это своеобразная косметическая особенность кожи, обусловленная ослаблением тонуса кожи, застойными явлениями в циркуляции крови и лимфы и неравномерным отложением подкожного жира и содержанием воды в подкожной жировой клетчатке. &quot;Апельсиновая корка&quot;, &quot;галифе&quot;, &quot;подушечки&quot;, &quot;вафлеобразная&quot;, &quot;холмистая&quot;, &quot;бугристая&quot;, в &quot;ямочках&quot; кожа - вот какие определения дали этому несимпатичному явлению. Целлюлиту подвержены только определенные места: бедра и ягодицы, живот и верхняя часть рук. Особое строение кожи у женщин и ее повышенная растяжимость, предназначенная природой для вынашивания ребенка, делает женскую кожу уязвимой. Ученые полагают, что целлюлит обусловлен своеобразной реакцией жировой ткани на женские половые гормоны. Ведь не зря целлюлит выбирает репродуктивно значимые зоны - живот, бедра, ягодицы. В отношении определения целлюлита мнения расходятся. Некоторые физиологи относят целлюлит к вторичным половым признакам. Некоторые косметологи называют целлюлит заболеванием. Большинство врачей считает, что целлюлит - это чисто косметический недостаток, с которым необходимо обязательно бороться. Он может быть у женщин и в 16, и в 60 лет, толстых и худых, спортивных и неспортивных. Ему подвержены почти все женщины - в той или иной степени. В былые времена ценилась пышность форм и мягкость тела, и никто не переживал из-за того, что кожа на бедрах в &quot;ямочках&quot;. Однако, во второй половине нашего века появился новый идеал: женшина-подросток, худышка с плоским животом, подтянутыми ягодицами и ровной гладкой кожей. Вот тут-то и заговорили про целлюлит.</p> <p>Что способствует развитию целлюлита: наследственная предрасположенность, возрастные изменения, гормональный дисбаланс, сниженная функция щитовидной железы, нарушение работы поджелудочной железы, нарушения кровообращения в жировой ткани, нарушение обмена веществ и водно-солевого обмена, избыток веса, гиподинамия, плохая экология, загрязнение окружающей среды, неправильное питание, частые стрессы. Наследственность является ключевым моментом в развитии целлюлита. Передается целлюлит по женской линии - от мамы к дочке. Поэтому девушке надо сначала посмотреть внимательно на свою маму, бабушку и других родственниц по женской линии - и самой составить прогноз в отношении целлюлита. </p> <p>Второй главный фактор в развитии целлюлита - возраст. В детстве целлюлит отсутствует и кожа гладкая, нежная и одинаково ровная на всех участках тела. В молодости тонус кожи хороший, и целлюлит чаще всего не наблюдается или выражен очень слабо. Но именно молодых девушек целлюлит особенно волнует! Многие барышни обеспокоены проблемой целлюлита даже при ее отсутствии: делают традиционный &quot;защип&quot; на бедре - кожа, конечно, собирается в неровные складки - и им уже кажется, что обнаружили у себя жуткий дефект, с которым надо бороться. Причем на эту борьбу бросают все силы и средства. Война с призраком! А вот с возрастом кожа теряет упругость, периферическое лимфо- и кровообращение ухудшаются, меняется гормональный профиль и усиливается развивается целлюлит. Причем скорость развития целлюлита с возрастом у всех разная и в большой степени определяется наследственностью. У одних целлюлит слабо выражен до старости, у других он заметен уже в 20 лет, у третьих резко проявляется после первых родов, у четвертых кожа становится бугристой после сорока лет, у пятых целлюлит появляется только при вступлении в период менопаузы. Вариантов развития целлюлита множество. У женщин с избыточным весом чаще всего целлюлит больше, и с возрастом усиливается заметнее, чем у худых. Но это не общее правило - далеко не всегда целлюлит соседствует с полнотой: у стройных женщин, даже у худых и у спортивных тоже иногда наблюдается выраженный целлюлит. А некоторые толстушки, напротив, могут похвастаться упругой и ровной кожей. Но есть один серьезный фактор, способствующий развитию целлюлита - общий для всех женщин. Это игра с весом: похудела-потолстела. К сожалению, этот фактор многие не учитывают и, гоняя вес туда-сюда, ухитряются наследственно благополучный маленький целлюлитик превратить в безобразный целлюлитище.</p> <p>Как избежать целлюлита? Полностью избавиться от целлюлита и предотвратить его развитие нельзя. Этот возрастной процесс необратимый. Но приостановить его усиление и сгладить целлюлитные неровности кожи можно. Итак, стратегия и тактика борьбы с целлюлитом. Первое и главное средство - это здоровое меню. Друзья целлюлита - это жареные блюда, жирное мясо, птица с кожей, ветчины-колбасы, копчености, соленья, маринады, рафинированные углеводы, сдобная выпечка, торты с кремом. Если у вас наследственная предрасположенность у целлюлиту, от этих продуктов и блюд лучше отказаться совсем. Избегайте также заменителей еды или еды с &quot;искусственными&quot; добавками - красителями, ароматизаторами и имитаторами вкуса. Когда готовите едите птицу, снимайте с нее шкуру. Сократите употребление жирно-молочных продуктов. Развитию целлюлита препятствуют сырые овощи (особенно салат и капуста), огородная зелень, бобовые, фрукты, зерновой хлеб, каши на воде, рыба, морепродукты, растительные масла.<br />Сократите применение крепких алкогольных напитков и кофе, а также газированных напитков типа колы, спрайта и фанты. Пейте больше воды! Вода - простейший способ очистки организма от шлаков. Рекомендуются сухие вина (особенно красные и розовые) в небольших количествах (150 г в день). Хороши и полезны свежевыжатые фруктовые и овощные соки или травяные чаи (их можно подсластить ложечкой меда). Морковный, свекольный, огуречный, яблочный, капустный, апельсиновый соки и сок сельдерея активно используются в ликвидации целлюлита. Есть даже целая программа, основанная на их комплексном применении.<br />Избегайте курения! Во-первых, никотин разрушает витамин С, от которого зависит состояние кожи и соединительных тканей. Во-вторых, организм отравляется вредными веществами, действие которых существенно отражается на состоянии кожи и слизистых. В-третьих, никотин мешает правильному кровообращению, что ухудшает обмен веществ на клеточном уровне. Так что курение создает идеальные условия для образования целлюлита. <br />Избегайте носить тесную одежду и обувь на очень высоком каблуке - это нарушает периферическое кровообращение. Очень вредно долго находиться в одной и той же позе, особенно в положении стоя. Если у вас работа &quot;неподвижная&quot;, постарайтесь хотя бы менять положения ног и сделать незаметно пару-тройку упражнений. Улучшить циркуляцию крови и лимфы позволяют специальные легкие упражнения для ног. Если вы используете при этом крем или гель для улучшения лимфо- и кровообращения, помните, что их надо наносить на ноги снизу вверх. Целлюлит всегда усиливается стрессами. Избегайте стрессовых ситуаций и умейте противостоять неприятностям и ударам судьбы. Чем больше нервничаете - тем лучше для целлюлита. Если вы освоите искусство релаксации и будете им пользоваться, чтобы снять напряжение, расслабить все части тела и дать организму восстановиться после полученного стресса - вы поставите барьер на пути развития целлюлита.</p> <p>Целлюлит не является: <br />• Простым (обычным) жиром. Вы не можете потерять его с помощью упражнений или диеты. <br />• Задерживанием жидкости. Это только часть проблемы, но она является одним из важнейших факторов, вовлеченных в процесс удержания жира. <br />• Косметической проблемой. Это физическая проблема, которая не может быть изменена с помощью обычных упражнений или диеты. <br />• Целлюлит не является только косметическим недостатком. Это заболевание, которое необходимо лечить.</p> <p>Суммируя все, можно сказать, что целлюлит это: <br />• Состояние, при котором жир заперт в таких участках тела, как бедра, ноги и руки. Ткани коллагена в этих участках имеют форму «пчелиных сот», а не перекрещиваются, как в других участках тела. <br />• Эти ячеистые ткани заполняются жировыми отложениями, наполненными токсинами, которые толкают кожу вверх и наружу (т.е. растягивают). Это растягивает коллаген и задерживает движение жидкости. Растягивание коллагена останавливает циркуляцию. Гормоны, которые выводят жир из тела, не могут достигнуть целлюлитно - жировых клеток, чтобы вызвать освобождение накопившегося жира. В результате клетки постоянно впитывают жир и не могут эффективно выводить его из тела. <br />• Так как токсины содержатся в жидкости тела, и в особенности в его жире, эти целлюлитно - жировые клетки содержат очень высокое количество токсинов. Исследования, проводимые в Миланском университете в Италии, показали, что эта токсичность и давление жидкости со временем разрушают клетки. Стенки клеток становятся толстыми и твердыми (плотными), что еще больше затрудняет выход жира. Практически жир и токсины заперты.</p> <p>О том, что целлюлит - это косметический недостаток, с которым необходимо бороться, сейчас знает буквально каждая женщина. Но вот как самостоятельно разобраться, какие именно процедуры и препараты нужны именно вам, довольно сложно.</p> <p>2. Синдром целлюлита</p> <p>Во Франции, где женщины в течение нескольких десятилетий были озабочены указанной проблемой, той, что мы сейчас называем емким термином «целлюлит», сменило несколько названий, включая липодистрофию или гидролиподистрофию, которые можно часто встретить и медицинской литературе, а также «пассивный жир» или «трудноудалимое жировое образование». Ни одно из этих названий, однако, не прижилось так прочно, как «целлюлит», которое в настоящее время занимает свое место в словаре здоровья и красоты, и мы будем пользоваться им как описательным, наглядным термином. <br />Чисто внешне целлюлит означает досадные проблемы с фигурой, которые заключаются в деформированных жировых образованиях под кожей, что проявляется в рыхлой, усеянной ямочками поверхности в основном в области бедер и ягодиц. В ярко выраженных запущенных случаях эти деформированные жировые образования покрыты к тому же морщинами и складками, вследствие чего значительно портятся контуры тела. Что такое «синдром целлюлита»? <br />Целлюлит характеризуется существенным дисбалансом биохимических основ функционирования организма, и поэтому лечить болезнь следует и основном изнутри, а не только наружными косметическими средствами. Несмотря на то, что целлюлит образуется внутри жировой ткани, это не особый вид жировых клеток. Целлюлит может сопровождаться или не сопровождаться избыточным весом, и даже худые и в высшей степени активные женщины страдают от наличия целлюлита. Другими словами, избыточный жир - это только часть синдрома целлюлита, поскольку болезнь включает в себя большое количество других симптомов. Все нарушения происходят одновременно - а это и является природой синдрома создают дисбаланс и нарушают гармонию в организме задолго до того, как мы распознаем наличие целлюлита.</p> <p>2.1. Структура кожного покрова</p> <p>Сразу под наружным кожным покровом или эпидермисом располагается рыхлая соединительная ткань, которая состоит: <br />1. Из клеток, преимущественно жировых, в которых хранится энергия, <br />2. Фибробластов, особых клеток, которые синтезируют коллаген; <br />3. Волокон коллагеновых и эластиновых, представляющих из себя сеть ячеистой структуры, которая обеспечивает прочность и эластичность кожного покрова; <br />4. Основного вещества или межклеточного материала, имеющего по структуре вид геля и играющего роль своеобразного «клея», связывающего вместе все составные части кожного покрова.</p> <p>Все эти компоненты пронизаны кровеносными и лимфатическими сосудами, а также окончаниями нервных волокон. Если кожа гладкая и упругая, это означает, что в кожном покрове присутствует гармоническое равновесие между всеми его составляющими.</p> <p>2.2. Локализация целлюлита</p> <p>Бедра и ягодицы являются частями женского организма, наиболее склонными к образованию в них целлюлита. Именно к этих местах женского тела кожный покров характеризуется наибольшей толщиной и рыхлостью, а значит и более всего подвержен внутренним нарушениям различного рода. К тому же при наличии избыточного количества жира он чаще всего локализуется именно в этих областях. Этот процесс не случаен, он генетически запрограммирован гормональной системой нашего организма. Эти же гормональные факторы обеспечивают задержку воды в теле человека, что, в свою очередь, еще более усугубляет проблему борьбы с целлюлитом.</p> <p>2.3. Продукты обмена и засорение организма токсинами</p> <p>Тесная взаимосвязь между образованием целлюлита и засорением организма токсинами в последние годы неоднократно доказывалась европейскими физиологами. Большое значение в засорении токсическими отходами нашего тела играет нарушение нормального функционирования кишечника (запоры). Кроме того, женщины, страдающие от целлюлита, часто жалуются на застойные явления в печени и почках, этих двух важнейших органах, осуществляющих очистку организма от продуктов распада. Чутким индикатором уровня зашлакованности организма является утомляемость. Утомление, однако, является и частью порочного круга: оно высвобождает токсины в организме, а они в свою очередь ведут к еще большей усталости. Стрессы и нервные напряжения также влекут за собой дополнительное образование шлаков, а значит и засорение организма токсинами. В результате как важнейшие органы очистки и выделения, так и межклеточные пространства нашего тела оказываются переполненными продуктами распада. Этот дисбаланс не только отрицательно сказывается на уровне здоровья, настроении и общей жизненной активности человека, но и влечет за собой отрицательные последствия для фигуры. Очевидно, для улучшения функционирования всей системы в целом необходима общая очистка организма на клеточном уровне.</p> <p>3. Образование целлюлита</p> <p>Человеческий организм - явление совершенно необыкновенное. Ни один механизм, ни один даже самый совершенный компьютер последней модели не может действовать так точно и так целенаправленно, как это делает человек. И более того, он функционирует 24 часа в сутки, во время ходьбы и сна, и так всю жизнь. Все, что от нас требуется это обеспечивать питание и соответствующий уход. <br />Давайте на минуту представим себе, что у нас появилась возможность заглянуть внутрь тканей, в которых образуется целлюлит. Если такая возможность появится хотя бы на короткое время, зрелище нас не только бы удивило, но и было бы в высшей степени полезным для понимания физиологических основ функционирования организма. <br />Коли бы мы имели возможность рассмотреть эти ткани под микроскопом с увеличением в несколько сотен раз, то смогли бы увиден, множество различных клеточных образований. Каждое из них в отдельности играет существенную роль в поддержании жизнедеятельности клеток и тканей. Для того, чтобы разобраться в глубинных процессах образования целлюлита, рассмотрим функции каждою такого образования в отдельности. Конечно, все это происходит на клеточном уровне организма, но мы остановимся на подробном анализе подкожных тканей. <br />Следует напомнить, что человеческий организм изначально создан, как гармоничная сбалансированная система. Именно мы нарушаем тонкие механизмы и ритм ее функционирования, выводим из равновесия процессы, с математической точностью рассчитанные самой природой. <br />А главными виновниками в возникновении всей этой истории являются: неправильное питание, сидячий образ жизни и стрессы. Эти три основных фактора, суммируясь, приводят в конечном итоге к образованию и развитию деформированной жировой ткани.</p> <p>3.1. Кровообращение</p> <p>Если в местах, склонных к образованию целлюлита, кровообращение вяло и инертно, и конечном итоге это выливается в застойные явления. Капиллярная сеть ослаблена, имеет место излишняя инфильтрация, что приводит к накоплению жидкости в межклеточных пространствах. Для оптимального питания клеток и минимального накопления жидкости циркуляция лимфы в капиллярах, называемая микроциркуляцией, должна проходить на высоком уровне эффективности. Повышение эффективности процесса микроциркуляции и есть одна из основных задач стратегии борьбы с целлюлитом.</p> <p>3.2. Мышцы</p> <p>Недостаток тонуса мышц также является одним из главных факторов, вносящих свою лепту в образование субстанции целлюлита. В основном целлюлит развивается именно в тех областях тела, где мышцы дряблые и неразвитые. К примеру, недостаток тонуса ягодичной мышцы, самой большой мышцы нашего тела, приводит к тому, что ягодицы отвисают и, более того, влекут за собой нарушение формы бедра, в верхней части которого образуется характерная выпуклость. Укрепив ягодичные мышцы, мы таким образом как бы подтягиваем вверх мышцы бедра и убираем образовавшиеся неровности очертании.</p> <p>3.3. Возраст</p> <p>По мере старения организма (а процесс этот начинается уже после двадцати лет) соединительные ткани теряют свою прочность и упругость. Кожа также теряет спою эластичность, особенно если вы ведете пассивный образ жизни и имеете лишний вес. Не существует какого-либо определенного возрастного барьера, после которого развивается проблема целлюлита, однако в каждом возрастном периоде имеются свои характерные тенденции, которые в конечном итоге вносят свой негативный вклад в развитие проблемы целлюлита. К примеру, привычка неправильно питаться складывается до двадцати лет. В двадцать-тридцать лет мы часто экспериментируем с различными модными диетами, зачастую разрушая ткани собственного организма. Таким образом, возраст сам по себе не является причиной развития целлюлита, однако дурные привычки, которые мы приобретаем в различные возрастные периоды, в конце концов приводят к разрушительным последствиям.</p> <p>3.4. Питание</p> <p>Неправильный подбор продуктов питания, суммируясь изо дня в день, приводит к серьезному дефициту некоторых питательных компонентов. «Удобная» еда быстрого приготовления, бедная в отношении полезных компонентов для жизнеобеспечения организма и богатая жирами, сахаром и солью, а также химикатами, используемыми при их изготовлении, зачастую составляет основу рациона питания большинства из нас. Когда мы питаемся подобным образом, свежие фрукты и овощи автоматически переводятся в разряд пищи «второго плана», в то время как именно они должны составлять основу здорового рациона питания. То же самое можно сказать и в отношении потребляемой жидкости: сладкие газированные напитки и соки из концентратов заслоняют от нас потребление обычной воды. <br />Количество еды, которое мы употребляем, не является само по себе решающим фактором в появлении проблемы целлюлита. Чего нельзя сказать о качестве пиши. Недостаток существенных компонентов питания, будь то вследствие бедного выбора продуктов, дурного воспитания или небрежного отношения к питанию, через определенное время скажется в нарушении баланса на клеточном уровне, что, в свою очередь, приведет к цепи реакций, в конечном итоге создающих проблему целлюлита. К примеру, недостаток поступающего в организм калия в сочетании с избытком натрия является главной причиной застойных явлений, которые характерны для целлюлита. В любой диете количество поступающего в организм натрия значительно превышает количество калия, и, таким образом, тонкое соотношение двух важных веществ в нашем организме, которое должно сохраняться неизменным, рискует быть нарушенным. <br />Способ потребления пищи также имеет прямую связь с теми проблемами, о которых идет речь. Это, в свою очередь, вызывает проблемы с перистальтикой и, как следствие, запоры, которые превратились в настоящий бич современного общества. Различные лекарственные препараты, которые нейтрализуют кислоту или оказывают слабительное действие, только усугубляют проблему, поскольку вмешиваются в нормальное течение физиологических процессов в организме. То же самое можно сказать и о болеутоляющих таблетках, транквилизаторах и стимуляторах, пилюлях для похудения, к которым мы обращаемся слишком часто и иногда без особой необходимости. Недостаток образования и знании в области питания образует другую проблему, лишь ухудшающую состояние и без тою уже сформировавшегося целлюлита: неправильный подход и злоупотребление различными диетами. Для большинства людей они стали нормой. А в результате - дефицит жизненно необходимых компонентов питания в организме.</p> <p>3.5. Стрессы</p> <p>Правильное функционирование здорового организма базируется на эффективности основных физиологических функций: кровообращения, пищеварения, дыхания и выделения. Стрессы могут в большей или меньшей степени отрицательно сказываются на всех вышеуказанных физиологических процессах. Кроме того, стрессы негативно влияют на железы внутренней секреции, особенно на надпочечники, гормоны которых регулируют водный баланс в организме. Помимо этого, стрессы зачастую являются причиной переедания и потребления большого количества алкоголя. Другими словами, стрессы, напряжения, «нервотрепка» выводят из равновесия все физиологические процессы нашего организма. А самые разрушительные последствия этого - липодистрофия, или целлюлит, и преждевременное старение.</p> <p>3.6. Сила тяжести</p> <p>Когда ткани часто подвергаются изменениям в объеме, что является, как правило, следствием переедания н последующей разрушительной диеты, то кожа и лежащие под ней волокна растягиваются и обвисают пол действием силы тяжести. Такая обвисшая кожа и мышцы обычно сопровождают наличие проблемы целлюлита и делают ее более заметной.</p> <p>3.7. Ношение обуви на высоких каблуках</p> <p>Ношение неподходящей обуви в течение длительного времени деформирует икроножную мышцу и нарушает нормальное кровообращение нижних конечностей. Кроме того, искусственное поднимание пятки меняет осанку со всеми вытекающими отсюда последствиями.</p> <p>3.8. Сидячий образ жизни</p> <p>Для многих из нас сидение в течение нескольких часов на работе - ежедневная реальность. Однако мы зачастую продолжаем эту традицию и в свободное от работы время - слишком много времени проводим в ресторанах, кинотеатрах, сидя за компьютером или просто в приятной компании, забывая о том, что сидячий образ жизни характеризуется неправильным кровообращением, поверхностным дыханием, слабым током лимфы, застоем в кишечнике, в дальнейшем приводящими к серьезным проблемам со здоровьем. <br />В последние годы благодаря развитию и пропаганде движения за активный образ жизни, появлению множества программ физического развития многие изменили свой стиль жизни в этом плане в лучшую сторону, и все же большинству людей не хватает физической нагрузки на организм.</p> <p>3.9. Влияние гормонального фактора</p> <p>Женские гормоны играют важную роль в создании благоприятных условий для образования целлюлита посредством положительного влияния на развитие жировой ткани и на задержку воды в организме, которая происходит, в основном, в области бедер и таза. Определенно, в жизни женщины существуют периоды, когда гормональная активность особенно высока: половое созревание, беременность, менопауза - и в этих случаях механизм образования целлюлита активизируется и стимулируется этим высоким гормональным фоном. Однако очень важно иметь в виду, что гормоны лишь подготавливают почву - мы же делаем все остальное. Есть много способов, с помощью которых можно нейтрализовать действие повышенного гормонального фона и не допустить таким образом деформации жировой ткани в местах, склонных к появлению целлюлита.</p> <p>4. Проявление целлюлита</p> <p>Проявления целлюлита знакомы большинству женщин. Мелкобугристая поверхность кожи сначала возникает только тогда, когда кожу берут в складку. Затем эта бугристость проявляется без дополнительных мер. В финале целлюлит может значительно обезображивать ноги и бедра, которые становятся похожими на дрожжевое тесто, которое долго и упорно тыкали пальцем.</p> <p>Существуют 4 стадии целлюлита.</p> <p>Стадия первая, отек&#160; На первой и второй стадиях его практически невозможно увидеть. Женщине обычно кажется, что она немного пополнела или скорее припухла. Кожа при этом по-прежнему ровная и гладкая. Не обнаружив «апельсиновой корки», она спокойно перешивает юбки и «расставляет» жакеты, в то время как в организме уже начинается процесс задержки жидкости, который в скором времени приведет к самому настоящему, видимому целлюлиту. Вот как это происходит: переработав питательные вещества, жировые клетки образуют шлаки, которые они выбрасывают в межклеточную жидкость. Там шлаки постепенно накапливаются, и, когда их становится слишком много, они передавливают лимфатические сосуды. Это означает, что 60-70 процентов жидкости, за откачку которой отвечает лимфатический сосуд, задерживается в организме - отсюда ощущения отечности или припухлости. Но 30-40 процентов жидкости пока еще выводится из организма через вены. <br />Поэтому на первом этапе избавиться от целлюлита очень просто. Нужно просто активно выводить жидкость из организма: во-первых, заняться спортом, во-вторых, пойти в сауну и выгнать из организма всю лишнюю жидкость и шлаки (желательно взять с собой массажную щетку), в-третьих пройти массажную комплексную программу, составленную индивидуально, в зависимости от строения и состояния Вашей фигуры , в-четвёртых пройти курс лимфодренажа. <br />Еще один способ избавиться от целлюлита на начальном этапе – прессотерапия (силовой массаж с использованием антицеллюлитных кремов).</p> <p>Стадия вторая, более серьезный отек&#160; На второй стадии развития целлюлита венозная система уже не справляется с тем количеством жидкости, которое необходимо выводить из организма. В связи с этим возрастает давление внутри тканей. Жидкость накапливается и сдавливает вены, перекрывая тем самым последнюю возможность для оттока. Жировые отложения становятся плотными за счет того, что увеличился отек и ткань напряглась. <br />Для того чтобы поставить правильный диагноз, нужно просто потрогать проблемные зоны: если бедра или ноги уплотнились, значит, целлюлит перешел во вторую стадию и теперь лечение нужно активизировать, доведя количество сеансов лимфодренажного и прессотерапийного массажа до 2-3 раз в неделю. Кроме того, необходимо увеличить физическую нагрузку.</p> <p>Стадия третья, микронадулярная&#160; Если первые две стадии целлюлита не заметить, продолжать «плюшками баловаться» и часами сидеть у телевизора, то заболевание очень быстро перерастает в третью стадию, когда жидкость уже начинает сдавливать артерии, которые ответственны за поставку кислорода в ткани. <br />Как только кислород перестает поступать, начинает развиваться соединительная ткань в виде сеточки, похожей на соты. Соединительная ткань напоминает белые жилы, которые каждая хозяйка видит в куске мяса. Нечто подобное образуется и в организме женщины, но пока, на третьей стадии, эта соединительная ткань охватывает лишь одну-две клеточки. На первый взгляд кожа кажется нормальной, но, если собрать ее в складку, легко увидеть пресловутую «апельсиновую корку». <br />Чтобы верно диагностировать эту стадию развития целлюлита, можно провести так называемый тепловой тест. Для этого нужно сложить руки крест-накрест и тыльной стороной ладоней проверить температуру кожи (для этого теста необходим помощник). В местах сильно запущенного целлюлита температура всегда чуть-чуть ниже. <br />Еще один способ диагностики - симптом щипка. Для этого необходимо мягко, медленно, но сильно зажать кожу двумя пальцами, чуть подержать и резко отпустить. Если не возникает болезненных ощущений, значит, симптом щипка отрицательный, то есть нервные окончания сохранены и еще не все потеряно. <br />На третьей стадии целлюлит лечить тяжело из-за образования все той же соединительной ткани, которая одной стороной прикрепляется к мышце, а другой - к коже. Поэтому, когда сдвигается кожа в мягких местах, не затронутых соединительной тканью, она легко перемещается, а там, где есть рубец, - нет, отсюда и «апельсиновая корка». <br />Худеть на этой стадии целлюлита тоже очень тяжело, так как даже при самой оптимальной диете похудеет все, кроме частей тела, заблокированных целлюлитом. Лимфодренаж на этом этапе практически бесполезен. Поэтому салоны, предлагающие лечение третьей стадии целлюлита с помощью лимфодренажа, вызывают сомнения в компетентности. Такой целлюлит нужно «разбивать» физическим воздействием на ткань – применять силовой массаж.. <br />При таком массаже вместе с жиром и соединительной тканью изменяются капиллярные вены, артерии и нервные окончания. Это уже достаточно дискомфортная процедура но очень эффективная. Существуют и более «простые» методы - сделать электролиполиз, липолиполиз или целлюлолиполиз. Сейчас становится популярным ультразвуковой метод избавления от целлюлита. Правда стоимость таких методов на несколько порядков выше.</p> <p>Стадия четвертая, макронадулярная&#160; Когда вокруг маленькой жилистой сеточки возникает еще одна, более крупная сетка из соединительной ткани, такой целлюлит хорошо виден. На целлюлитных зонах кожа холодная и имеет синюшный оттенок. Симптом щипка положительный. Значит, задеты нервные окончания и такой целлюлит вызывает боль. Это уже патология в отличие от первых трех стадий, которые патологией, строго говоря, не являются. Лимфодренаж, диеты, а уже тем более сауна и кремы здесь не помогут. В этом случае нужна липоаспирация (липосакция) - операция по удалению жира. <br />Однако помните, что целлюлит - это образ жизни, и, если вы его не измените, через некоторое время опять возникнет необходимость в операции, только жир нужно будет откачивать из другой части тела.</p> <p>5. Лечение целлюлита</p> <p>Главным условием для лечения целлюлита является комплексный подход. <br />При борьбе с целлюлитом нужно сочетать оздоровительный, антистрессовый и силовой массаж, физиотерапевтические процедуры, гимнастику и правильное питание, в некоторых случаях не помешает очистить кишечник, а также вести здоровый образ жизни. Самое действенное сочетание - это физиотерапевтический антицеллюлитный комплекс с антицеллюлитным комплексом массажа (сформированныи индивидуально, в зависимости от строения Вашей фигуры и состояния мышечного комплекса)+ очищение кишечника + диета . Такое массированное наступление на целлюлит по всем фронтам заставляет целлюлит отступать - и кожа постепенно сглаживается за 10-15 сеансов, в проблемных зонах улучшает циркуляцию крови, и активизирует отток лимфы из поражённых участков. На начальных стадиях развития целлюлита вам очень поможет массаж, повышающий упругость соединительных тканей. Такой массаж лучше всего делать у профессионального массажиста, с применением массажёров с шишечками, пластинами или шариками. <br />Дома, всякий раз принимая душ, желательно энергичными круговыми движениями проходиться массажной щеткой или жесткой варежкой по бедрам, животу, ягодицам, коленям, спине. Если не лениться и каждый день проделывать весь этот поддерживающий комплекс, целлюлит надолго отступит. Гиподинамия - добрый друг целлюлита: чем больше вы сидите без движения, тем скорее развивается целлюлит. В первую очередь целлюлит появляется там, где нарушена циркуляция крови и лимфы из-за бездействия мышц. В интенсивно работающих мышцах кровь и лимфа не застаиваются. Поэтому очень важно выделить время для ежедневных физических упражнений, причем заниматься регулярно или заменить их системными программами массажа мышечной группы. В борьбе с целлюлитом очень помогают занятия спортом. Особенно полезны бег, плавание и различные упражнения в воде, а также велосипед. Каждый день обязательно делайте специальную гимнастику, но если целлюлит уже виден не вооружённым глазом, то лучше всего, обратиться к специалисту за консультацией. <br />В вашем рационе питания должно быть достаточно витаминов и минеральных веществ, особенно витамина Е. Этот витамин влияет на кровоснабжение кожи. Он содержится в растительных маслах и яйцах. Кроме того, в еде должно быть много витамина С. Он укрепляет волокна в соединительных тканях. Принимайте витамины, содержащие морские водоросли. <br />Ешьте морскую капусту и морскую рыбу. Эти продукты также укрепляют соединительные волокна тканей, что предотвращает появление целлюлита или замедляет его развитие. Включите в свой рацион больше овощей, хлеб из муки с отрубями или из цельного зерна, свежую зелень. И обязательно ограничьте потребление алкоголя и курение...</p> <p>5.1. Диагностика целлюлита (Термография)&#160; Правильная и своевременная диагностика - это залог успешного лечения. <br />До недавнего времени диагностика целлюлита основывалась на визуальном осмотре врачом, измерением толщины кожной складки (пликометрия), замере окружности бедра. Эти способы хороши, но они не понятны пациенту, более того они не очень точны. <br />В настоящее время мы провёли клиническую апробацию нового, единственно точного метода. Называется он - контактная термография.</p> <p>Термография, в переводе с древнегреческого языка, означает «записывать тепло». Этот метод впервые применился в 70-ые годы, для обнаружения различных патологий в грудных железах у женщин. Затем нашёл применение в ортопедии (для правильного подбора протезов), спортивной медицине (выявление микротравм). Только недавно было обнаружено, что контактная термография является самым точным инструментом при диагностике локальной липодистрофии (целлюлита). <br />Первое к чему приводит целлюлит - это нарушение микроциркуляции крови. Из-за этого изменяется температура поражённого участка. Появляются «тёплые» и «холодные» зоны. <br />Всё это отображается на пластинах термографа, таким образом, проявляется «термальная карта целлюлита». В зависимости от стадий целлюлита, «картинки» будут разные. В норме видно однородное изображение, что означает одинаковую температуру, отсутствие застоя крови и лимфы, узелковых утолщений. <br />Контактная термография абсолютно безопасный метод. Он может применяться без каких либо ограничений. Имея точную диагностику, можно определить целлюлит, не видимый и не определяемый визуально и пальпаторно, и назначить лечение, предупредив тем самым осложнения всех запущенных случаев. <br />Одним из плюсов данного метода является его наглядность для пациента. В процессе курса лечения пациент может отслеживать свои результаты, наблюдая их на личной термограмме. <br />Любое лечение нужно начинать с точной диагностики. Если Вы решили пройти курс лечения в специализированной клинике, у вас на руках будет карта с точно поставленным диагнозом, которая является гарантией правильно назначенного и полноценного лечения.</p> <p>5.2 Инфракрасное тепло с успехом используется для лечения ожирения и целлюлита. Процесс основан на естественной корреляции между температурой тела и интенсивностью разложения поверхностных жировых отложений в проблемных зонах. Инфракрасное излучение проникает в ткани на глубину до 5 см. и вызывает естественное ускорение процессов уменьшения жировых отложений. Терапия позволяет уменьшать объем в проблемных зонах, способствует переводу плотных жиров в мобильное состояние, разогревает &quot;холодный&quot; целлюлит, улучшает циркуляцию крови, упругость и эластичность кожи. Одновременно достигается улучшение сна, нормализация обмена и естественное снижение аппетита.</p> <p>5.3 Очищение кишечника&#160; Организм человека идеально спроектирован для своей автономной чистки. Проблема в том, что продукты и напитки, потребляемые нами сегодня, малоподвижный образ жизни, стрессы, неблагоприятная экология привели к тому, что в организм попадает больше токсинов и образуется больше отходов обмена веществ, чем он способен вынести. <br />Накапливаясь в тканях, отходы снижают жизненную активность, способствуют развитию болезней и раннему старению, лишают органы питательных веществ, необходимых, чтобы кожа, волосы и всё тело выглядело бы на «отлично». Биогенная очистка организма позволит Вам сделать первый шаг на пути к гармонии, прекрасной внешности и высокому уровню жизненных сил. <br />Чтобы реализовать Ваши потенциальные способности, отлично выглядеть и сохранять молодость - помогите своему организму избавиться от отходов!</p> <p>5.4 Возможности хирургического удаления жировой ткани&#160; Косметическая хирургия прочно заняла своё место в нашей жизни. Для многих женщин удаление излишнего жира хирургическим путём - это новый мощный стимул, делающий возможным достижение идеального веса тела. Благодаря появлению этого «света в конце тоннеля» на пути к решению наболевших проблем с фигурой, они отправились в этот долгий путь. Конечно, хирургия не заменит рационального питания и регулярных занятий физическими упражнениями, но она может стать отправным моментом, с которого женщина начнёт задумываться о возможностях и необходимости здорового образа жизни. А в некоторых случаях она является завершающим или необходимым штрихом для коррекции таких недостатков фигуры, которые не поддаются обычным методам «лечения».</p> <p> Из методов физического воздействия при лечении целлюлита&#160; При лечении целлюлита еще используется методика липолиза: электролиполиз, липолиполиз или целлюлолиполиз. Это разные названия одной и той же процедуры с использованием электродов (налепных или в виде игл), по которым пускают переменный ток и которые заставляют ионы двигаться по клетке. В результате этих движений жир становится текучим. Во время липолиза происходит интенсивное опустошение жировых клеток с уменьшением их объема и общей жировой массы. Самый крутой метод ликвидации целлюлита - липосакция (липоаспирация). Это уже серьезная хирургическая операция, проводимая под наркозом. Осуществляется она так: в подкожную жировую клетчатку вводятся специальные полые иглы, она разрушается и далее через иглу отсасывается. Сейчас появились новые аппараты для липоаспирации, с двумя иглами. Одна игла проводит ток, который плавит жир, вторая его отсасывает. Заживление после этой операции идет довольно-таки долго и болезненно, но результат радикальный - жировые отложения исчезают навсегда. Однако следует знать, что не меньшее количество желающих сделать пластическую хирургию всё же отказались от решения скорректировать свою фигуру таким путём из-за страха перед операционным вмешательством, недостатком времени или высокой стоимостью процедуры. А для многих других подобная операция закончилась провалом: они всё же столкнулись с тем, что лечить надо причину болезни, а не её следствие. <br />Несмотря на кажущуюся простоту, хирургическое удаление жировой ткани операция не из лёгких и сверхъестественных результатов не даёт. Кроме того, техника сё выполнения требует от хирурга незаурядного мастерства, опыта, а также развитого эстетического чувства «скульптуры тела». Техника этого хирургического вмешательства - это по сути дела работа скульптора по живой ткани, и здесь играет роль настоящее чутьё художника. Результаты могут быть как быстрыми и ошеломляющими, так и совершенно катастрофическими - в зависимости как от ожиданий пациента, так и от искусства хирурга. Несмотря на то, что шрамы после операции минимальны и реабилитация проходит достаточно быстро, вы можете столкнуться с другими проблемами, которые возникнут вследствие хирургического вмешательства: появятся впадины и ямочки, а также другие дефекты поверхности кожи; есть риск, что кожа начнёт деформироваться, и процесс этот будет прогрессировать, если удалено слишком много жировой ткани. Для достижения оптимальных результатов в данном случае необходимо, чтобы пациент имел хороший тонус кожного покрова, в этом случае эластичность кожи позволит ей приспособиться к новым контурам тела, поскольку избыточный жир будет удален. К тому же, удаление жира методом отсасывания не может рассматриваться как панацея от ожирения. Потенциальный пациент может превышать идеальный вес на величину от 3 до 10 килограммов, и в этом случае рассматривается вопрос о возможности операции. Наилучших результатов можно достичь на специфических областях женского тела, где локализуется жир. Операция не решит разом всю проблему с нижней, наиболее проблемной, частью тела. <br />Наиболее часто удаление жира производится на ягодицах, верхней и нижней части бедра и нижней части живота. Метод пластической хирургии не в состоянии полностью избавиться от неровностей кожи.</p> mybb@mybb.ru (dlyazhenshhin) Thu, 31 Dec 2015 02:09:59 +0300 http://dlyazhenshhin.mybb.ru/viewtopic.php?pid=86#p86 http://dlyazhenshhin.mybb.ru/viewtopic.php?pid=85#p85 <p>Термо - маски для тела<br />Не секрет, что в уходе нуждается не только кожа лица, но и тело. О разнообразных масках для лица знают многие, но что мы знаем о масках для тела? Попробуем разобраться в многообразии термо - масок для тела и понять, как правильно их использовать.</p> <p>Термо - маски для тела</p> <p>Современная косметика по уходу за своим телом предлагает довольно обширный и многообразный выбор термо - масок для тела. Как же сделать выбор?</p> <p>Необходимо учитывать несколько важных факторов: состав маски, ваш тип кожи, сроки годности. Лучше всего, если в состав будут входить только натуральные компоненты. Но, если такую чудо-маску не найдете, то возьмите за правило: чем меньше состав, тем лучше продукт. То есть в нем наименьшее количество различных синтетических средств. </p> <p>По поводу типа кожи, чем суше, тем, соответственно, должна быть жирнее маска. Лучше никогда не покупайте маски, у которых уже истек срок годности или скоро истечет, так как она может нанести вред коже или в лучшем случае вообще никакого эффекта не произойдет, и вы так и не поймете преимущества данных масок.</p> <p>Термо - маски для тела</p> <p>Так какого же результата ждать от термо - масок для тела?&#160; При нанесении термо - маски вы должны чувствовать легкое тепло, так как в состав входят разогревающие компоненты. Такие маски способствуют улучшению кровоснабжения и выходу жидкости и шлаков через поры. Также сейчас очень многие компании предлагают различные маски для снижения веса и избавления от целлюлита. Не правда ли, звучит хорошо? Но помните о том, что не бывает чудодейственных масок! Это все пиар - ходы, для того, чтобы привлечь покупателя. </p> <p>Похудеть или избавиться от нежелательного целлюлита, вы сможете только в том случае, если будете правильно питаться и заниматься спортом. Термо - маски могут быть лишь хорошим дополнением к правильному образу жизни.</p> <p>Для того, чтобы состав термо - маски для тела был натуральным проще всего приготовить ее самостоятельно. Вот несколько рецептов:</p> <p>1.&#160; &#160; Вам потребуется немного тертого хрена с ложкой меда. Такую маску рекомендуется наносить только на проблемные участки тела. <br />2.&#160; &#160; Опять-таки для проблемных зон можно сделать еще более ядерную смесь – маску из перца чили, меда и хрена. Вам понадобиться: 100 грамм тертого хрена, столовая ложка меда и чайная ложка спиртовой настойки перца. Держать такую маску не больше 15 минут. Применять не более 1 раза в неделю.</p> <p>Термо - маски для тела</p> <p>Термо - маски для тела это еще одна приятная процедура для каждой женщины. Не стоит наивно полагать, что в маленькой баночке будет панацея от всех нежелательных элементов на теле. Сделать свое тело другим вы способны только сами, самообманом заниматься не стоит. А вот приятные ароматические маски делать стоит только из любви к своему телу, это своеобразный комплимент ему.</p> mybb@mybb.ru (dlyazhenshhin) Thu, 31 Dec 2015 01:30:01 +0300 http://dlyazhenshhin.mybb.ru/viewtopic.php?pid=85#p85 http://dlyazhenshhin.mybb.ru/viewtopic.php?pid=84#p84 <p>Перейти к вебкамерам<br />тантра длиною&#160; в жизнь колеша торрент</p> <p> Проба спермы у юной блондинки <br />Смотрим как обворожительная банкирша имеет связь с хорошим счаствливцем. Русское порно от худенькой финансистки.</p> <p> Голая жопа миловидной лохматки <br />Мамка с влажным влагалищем стала настоящей богиней страсти в порнушке на no-sms.xyz. Порно фильм молодой мамочки.</p> <p> Секс ради секса у разукрашенной одногруппницы <br />Бразильянка проявила смекалку и красиво ебется с здоровым дядей. Порно видео длинноногой латиноски.</p> <p> Порно сборник послушной секретутки <br />Пташка занимается сексом на порнушке в HD. Сексуальный экстаз от 18 летней птички.</p> <p> Аналка милой нимфы <br />Неразборчивая мадам с изголодавшейся куней стала шалавой в замшелом мотеле. Пышная по дамы.<br />тантра длиною&#160; в жизнь колеша торрент</p> <p> Порево от барышни <br />Настя дарит свою ласку. Секс по быстрому от Насти.</p> <p> Смотреть на дырочку дикой блудницы <br />Скромница с модельной внешностью заводит елду близкого парня в первой своей роли. Лучшая работа разгоряченной скромняги.</p> <p> Мытарства индианки <br />На видео эстетичная сосунка трахается в рот с ментом. Крутой секс от смуглой сосалочки.</p> <p> Анал от самки <br />Линда приступает к порно с дерзким господином. Первый горловой минет у распутной Линды.</p> <p> Украденное видео худой вафлежуйки <br />Врачиха с влажным влагалищем нагрянула домой и ебется в анус с видным бродягой. Впервые секс у грузной проверялки.</p> <p> Отсос без перерыва у модельки <br />Пьяная Мила проглатывает до волос на HD камеру. Прямой порно эфир у Милы.</p> <p> Mp4 от страстной одногруппницы <br />Желторотая ляля с умелым ротиком отпускает совесть. Прямой порно эфир у ляльки.</p> <p> Испанский секс у великолепной рыжухи <br />Фотогеничная малышка снялась в порно с беспутником. Домашка от милашки.</p> <p> Порнография кисы <br />Профессионалка снимает порнушку с байкером. Стриптизик от шикарненькой бестии.</p> <p> Заглот от приятной распутницы <br />Оттраханая подружка оголилась до трусиков с невоспитанным Петькой. Заметная испорченность точёной приятельницы.</p> <p> Порно халява от вкусной девушки <br />Подглядим как фотогеничная краля пьет сперму с нищим мужчиной. Много секса у фигуристой кральки.</p> <p> Порно тв от грудастой секретарши <br />Посмотрим друзья как страстная Полиночка раскрывает себя с денежным стриптезёром. Феминизация 18 летней Полинки.</p> <p> Секс по быстрому от прекрасной бухгалтерши <br />Смотрите как попастая доярочка сношается в мохнатку с грубым осеменителем. В этом порно от младой коровки.</p> <p> Добрый орал от целочки <br />Обворожительная оторва расслабляется с старым яйценосом. Шикарный орал роскошной малышки.</p> <p> Впервые секс у татуированной кошелки <br />Хорошая Милка легла на диванчике и получила сперму на лицо с добрым Вованом. Ненасытный секс от отличной Милки.</p> <p> Бдсм соблазнительной однокурсницы <br />Не в шутку разомлев сосунка с красивыми ножками в поиске секса в замшелой комнате. Радость от секса у чудной сосалочки.</p> <p> Порево от гулящей штучки <br />Изголодавшаяся штучка изголодалась по оргазму и отрывается в постели с уродливым Оливером. Получаем радость от прекрасной пташки.</p> <p> Впервые пов желанной принцессы <br />Скромная училка балуется порнушкой с дерзким Маратом. Влажная дырочка зелёной учительницы.</p> <p> Глубокий оральный секс от огненной знаменитости <br />В этом ролике доярочка сношается в мохнатку с эффектным Вильямом. Первый порно партнёр у приятной коровки.</p> <p> Пикатное видео чудной секретутки <br />Получите наслаждение за просмотром как любящая постонать кукла побывала в душе и впервые в порно с голодным беспутником. Секс на кастинге у пышной куколки.</p> <p> Фистинг и извращения знойной рокерши <br />Попка в порно видео с эстетичным альфонсом. Первые сцены жопки.</p> <p> Игривый секс сексуальной шалавы <br />Отличное видео как Жанна с неразъезженной попой снимает порно с голодным дрищем. Эротика негрубой Жанки.</p> <p> Сперма на носу смуглой конфетки <br />Посмотрим как миленькая лялька расслабляется с незнакомцем. Порнушка от приятной ляли.</p> <p> Компьютерный секс пьяной соседки <br />Сексуальная Женя открывает пачку с презервативами на спрятанную камеру. Частное видео русской выебанной Женьки.</p> <p> Порево языкастой эмо гёрлы <br />Оцениваем как стервозная умница придумала позицию и сливается в экстазе с диким Алексеем. Секси видео беловолосой умняшки.</p> <p> Фетиш анал скатившейся лахудры <br />Влажная дылда сделала порно с худым крепышом. Голая попа фигуристой баловницы.</p> <p> Узкая пизда шикарной давалки <br />1920P</p> <p>Сношение в рот от блядливой умницы</p> <p> Радость от члена у мокрой скромницы <br />1920P две сразу блондинка С стариком красивые девушки</p> <p>Классный пов сексуальной суки</p> <p> Первый порно опыт у нетрезвой модельки <br />1920P кастинги сиськи побольше непрофессионалы</p> <p>Половые органы неопытненькой Маришки</p> <p> Быстрое порево смазливой шоколадки <br />656P</p> <p>Джеки вгоняет ей в отверстия</p> <p> Поебок от 18 летней самочки <br />656P кастинги кончает в неё</p> <p>Молодая жопа покладистой Нинки</p> <p> 3d порно бесподобной порнозвезды <br />1920P азиатки догистайл красивые девушки</p> <p>Проба пера в порно у доступной рыжухи</p> <p> Сперма на носу миленькой блядищи <br />1920P</p> <p>Первый секс в порно у сисястой знаменитости</p> <p> Психология секса от крашенной нимфы <br />1920P блондинка окончание в рот сиськи побольше сексуальные игры</p> <p>Максим впендюрил ей в анал</p> <p> Платное порно желторотой ведьмы <br />656P</p> <p>Перец спустил молодой распутнице на тело</p> <p> Порно ролик от латинки <br />1920P</p> <p>Мужчина засаживает птичке в ротик</p> <p> Быстрый секс у 18 летней жрицы <br />1920P кастинги красивый секс окончание в рот</p> <p>Поцик выебал принцесску в губастый ротик</p> <p> Отсос с окончанием от бесподобной бестии <br />720P только минет сиськи побольше окончание на лицо</p> <p>Кукла с длинными ногами отсасывает мускулистому студенту</p> <p> Вирт привлекательной красатули <br />1920P</p> <p>Живой вибратор для Полины</p> <p> Красивый отсос украинской телочки <br />1920P кончает в неё сиськи побольше</p> <p>Супруг уговаривает бесподобную латинку на извращения</p> <p> Супер порно от хорошенькой шалавы <br />1920P</p> <p>Сперма во влагалище у нарядной девчонки</p> <p> Ахуенное порно смазливой телочки <br />1920P небритые С стариком сиськи побольше</p> <p>Пов от мокрощелки</p> <p> У эффектной знаменитости <br />1920P</p> <p>Сцена секса при участии сопливой Карины</p> <p> Сексуальные фантазии сисястой котенки <br />640P</p> <p>Конча во рту у эффектной практикантки</p> <p> Сперма на мордашке у бешеной попки <br />1920P</p> <p>Чувиха оживлённо минетит довольному бомжу</p> <p> Секс с родственником у прекрасной леди <br />656P</p> <p>Спермоглотка достовляет мерзкому дамскому угоднику сексуальное удовольствие</p> <p> Отлиз члена от сговорчивой спермавыжималки <br />1920P</p> <p>Иностранец трахает титькастую подчинённую в губастый ротик</p> <p> Эротический массаж белокожей девахи <br />1920P анал С стариком красивый секс восемнадцатилетние</p> <p>Порно сказка от роскошной бисексуалки</p> <p> Отличный секс молодой девицы <br />1920P кастинги на кровати окончание на лицо восемнадцатилетние</p> <p>Сношение в рот от крашенной пилотки</p> <p> 24 кадра в порно у неопытной вафлерши <br />1920P</p> <p>Порево от великолепной Каты</p> <p> Голодный до секса нрав кошелки <br />1920P</p> <p>Феминизация бестии</p> <p> Порно сборник порнозвезды <br />1920P</p> <p>Учение сексу смугленькой нимфетки</p> <p> Эротик шоу моложавой ночной бабочки <br />1920P две сразу на кровати красивый секс</p> <p>Обнажённое тело сексапильной профессионалки</p> <p> У бесподобной шоколадки <br />656P</p> <p>Профессионалка позволила полизать дерзкому Алексею её промежность</p> <p> Ласка члена от подневольной пилотки <br />1920P</p> <p>Сперма капает из пилотки у упругой латинки</p> mybb@mybb.ru (dlyazhenshhin) Thu, 31 Dec 2015 00:38:16 +0300 http://dlyazhenshhin.mybb.ru/viewtopic.php?pid=84#p84 http://dlyazhenshhin.mybb.ru/viewtopic.php?pid=83#p83 <p>Женский возбудитель №1<br />Бытует мнение, что женщинам не требуется никаких стимуляторов для повышения либидо, что проблемы с сексуальным влечением присущи только мужчинам. </p> <p>Это всего лишь стереотип. Большинство представительниц слабого пола не испытывают возбуждения и не получают удовлетворения. </p> <p>Физиология женского организма устроена сложнее, нежели мужская. Одного желания порой недостаточно, поскольку у женщин зрелого возраста может отсутствовать смазывающий секрет. </p> <p>В отличие от мужской Виагры, которая повышает эрекцию, женская Виагра работает комплексно. </p> <p>Она не только работает как женский возбудитель благодаря сильному приливу крови к половым органам, но и придает эрогенным зонам чувствительность, усиливая острые ощущения, что, в свою очередь, способствует получению оргазма. </p> <p>Но и, конечно, увеличивает выработку секреции при возбуждении – это самое главное свойство препарата Виагра - женского возбудителя №1 в мире</p> mybb@mybb.ru (dlyazhenshhin) Wed, 30 Dec 2015 23:43:51 +0300 http://dlyazhenshhin.mybb.ru/viewtopic.php?pid=83#p83 http://dlyazhenshhin.mybb.ru/viewtopic.php?pid=82#p82 <p>Книга состоит из трех частей:<br /><br /> </p> <p>, Захватывающие дух подлинной историю тантрическим мастером и ее <br />учеников. 27 гидом тантрические медитации иллюстрированные Полноцветная <br />фотографий. Бонус глава материалом и поэзии<br /><br /> </p> <p>Gitama, автор исследует глубины таинственного Тантра Пути, повествующая истинную историю молодого тибетского женщины Пема, который, через различные посвящения, становится учеником индийского тантрического мастера: Лилу. История предлагает два перспективы тантры; один из Мастера и один из учеников, который делает книгу очень богат мудрости, проницательности, прорывных опытом, сильные эмоции, игривость, чувственности. На стороне этого духовного приключения, есть пошаговая инструкция в тантрической медитации для людей и пар, чтобы дать им возможность поднять свою энергию жизни в блаженном сексуальности, к выполнению касающихся, и на самом высоком уровне сознания и любви</p> mybb@mybb.ru (dlyazhenshhin) Wed, 30 Dec 2015 23:00:40 +0300 http://dlyazhenshhin.mybb.ru/viewtopic.php?pid=82#p82 http://dlyazhenshhin.mybb.ru/viewtopic.php?pid=81#p81 <p>МАССИРОВАНИЕ В ДОМУ Команда WildTantra это сообщество опытных тантриков из Куулы Сердца Всего, которые присутствуют на каждом ритрите, в качестве друзей, ассистентов, дающих сессии, организаторов, помощников. Они – профессиональные специалисты в различных видах терапии, работы с телом, и целительства. При помощи своих индивидуальных качеств они поддерживают процесс группы, окружая неоценимой заботой, которая дарит всем участникам чувство «утробы».<br /><a href="http://massage-v-moscow.ru/search?q=%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B4%D1%86%D0%B5" rel="nofollow" target="_blank">http://massage-v-moscow.ru/search?q=сердце</a><br />Что Гитама говорит о Команде: «… Команда Дикой Тантры состоит исключительно из членов Каулы. В ритритах и событиях они делятся измерением любви Каулы. Это помогает каждому упасть в это измерение семьи, где можно расслабиться и чувствовать себя как дома. Тогда вы оказываетесь там не только ради того чтобы что-то узнать, как бывает в большинстве групп. Мы стараемся избегать такого положения вещей, где есть учитель и ученики. Во время ритрита, нам нравится приветствовать людей, приглашая в семью, а не в аудиторию! Команда WildTantra собирает людей, их суть, вокруг огня Сознания, Любви, Мастеров…»<br /><br /> <br /><br /> <br /><br /> <br /></p> <p>Сахидо:</p> <p>Хранитель &#8213; самый молодой тантрик семьи. Он наш ценный бриллиант. Он преподает вместе с Гитамой, начиная с 2010 года и также является ее Тантрическим партнером. Стиль его преподавания несет тишину и исцеление. Вы не услышите от него много слов, но его безмолвное любящее присутствие передает многое тому, кто настраивается на него. Он передает свое целительное качество на группе во время процесса медитации, поддерживая открытие вашего тела и энергии особым сладостным светом, исходящим из другого измерения, о котором знает лишь он!</p> <p>Что он говорит о себе и своей работе: «Быть на службе у любви – это то, что Тантра пробуждает во мне все время. Нет большего дара, чем сдаться любви. Контактируя с людьми на тренингах, я открываю себя к тому, чтобы быть средством целительной силы любви. Я позволяю ей действовать через меня. Я никогда не знаю, что произойдет. Я лишь вижу, как это происходит. Это волшебно, таинственно, блаженно…»</p> <p>Одна из его любимых цитат:<br />«Я ничего не знаю… и мне от этого хорошо!»<br /> <br /><br /> <br /></p> <p>Сафи:</p> <p>Эльф, который волшебно приземлился в семью в 2008 году. Ее прошлое в заботе о детях несет в себе много простоты, невинности, помогая всем вернуться в настоящий момент. Определенно дикая тантрика, которая несет в своем сердце и теле дух природы как ее единственного Мастера. Через свой танец, песню и аромат остроумия, она может соблазнить каждого в мгновение ока оказаться в чувственном расслаблении и игривости!</p> <p>Одна из ее любимых цитат:<br />«и жизнь прекрасна такая…»“<br /> <br /></p> <p>Кабир:</p> <p>Шеф-повар &#8213; наш возлюбленный повар во время групп в Нидерландах и тантрика с 2005 года. Он прошел все Тантрические тренинги, которые мы предлагаем, и сделал кухню своим собственным тантрическим храмом. Пока вы находитесь в зале для занятий, питая себя и других любовью, он заботится о вашем теле особым образом: готовя на пару цуккини, поджаривая тофу и т.д. Все это &#8213; с огромной заботой и волшебными заклинаниями, чтобы напитать ваши чувства новыми ароматами и ваше тело новой энергией. Когда он не на кухне, вы в особых случаях можете обнаружить его в зале для занятий с его Мантра группой, поющим, играющим на гитаре, на ситаре, чтобы вы могли праздновать, танцевать или двигаться глубже в тишину своей медитации.</p> <p>Одна из его любимых цитат:<br />«Готовить &#8213; это проживать любовь…»<br /> <br /></p> <p>Бхакти:</p> <p>Дикая ведьма, наша долговременная тантрика, друг, помощник, целитель и организатор в Бельгии. Она ассистирует на максимально возможно большом числе групп, что означает на всех, что проводились в Голландии, начиная с 2004 года. Она профессиональный физиотерапевт, акупунктурист, практик Ито-терми и целитель, она предлагает вам величайшую поддержку, когда ваше тело не знает, как обращаться с захватывающим потоком энергии или когда ваше тело не хочет просыпаться к потоку энергии. Она та, кто пробудит их при помощи своих особых навыков!</p> <p>Одна из ее любимых цитат:<br />«Жизнь есть жизнь!»<br /> <br /></p> <p>Арджун:</p> <p>Целитель, прибывший в семью в 2009 году в качестве фотографа. Через его камеру Тантрический Свет волшебно коснулся его и пробудил в нем тантрического целителя. Его целительные инструменты &#8213; это кристаллы и его тело! Его присутствие в качестве ассистента или со-ведущего предлагает таинственное измерение, в которое можно нырнуть и заземлиться в простоте, текучести и тишине. При помощи его чувственной целительной силы, он может мгновенно вас подбодрить, а в другой раз также заставить вас скинуть с себя лень!! <a href="http://massage-v-moscow.ru/search?q=%D0%9C%D0%90%D0%A1%D0%A1%D0%98%D0%A0%D0%9E%D0%92%D0%90%D0%9D%D0%98%D0%95+%D0%92+%D0%94%D0%9E%D0%9C%D0%A3" rel="nofollow" target="_blank">http://massage-v-moscow.ru/search?q=МАССИРОВАНИЕ В ДОМУ</a></p> <p>Одна из его любимых цитат:<br />«Сердце, сердце, сердце…»<br /> </p> <p>Колдунья ассистирует в семье уже пять лет, за которые она стала хорошо известной теплой тантрикой. Ее прошлое в качестве Тренера по Эмоциональной работе с телом в Венвауде, где она жила и работа в течение 9 лет, дало ей ценные навыки обращения с телом и эмоциональными структурами. Как профессиональный массажист и брэс-ворк терапевт <a href="http://massage-v-moscow.ru/search?q=%D1%82%D0%B0%D0%BD%D1%82%D1%80%D0%B8%D0%BA" rel="nofollow" target="_blank">http://massage-v-moscow.ru/search?q=тантрик</a> (терапевт по работе с дыханием), она знает в точности, как соблазнить вас в отпускание, в наслаждение своей энергией с величайшей простотой и чувственной сладостью.</p> mybb@mybb.ru (dlyazhenshhin) Wed, 30 Dec 2015 22:58:58 +0300 http://dlyazhenshhin.mybb.ru/viewtopic.php?pid=81#p81 http://dlyazhenshhin.mybb.ru/viewtopic.php?pid=80#p80 <p>Новости, статьи, консультации специалистов, каталог диет, форум <a href="http://massage-v-moscow.ru/search?q=%D0%9D%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8%2C+%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C%D0%B8%2C+%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%81%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8+%D1%81%D0%BF%D0%B5%D1%86%D0%B8%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B2%2C+%D0%BA%D0%B0%D1%82%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D0%B3+%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%2C+%D1%84%D0%BE%D1%80%D1%83%D0%BC" rel="nofollow" target="_blank">http://massage-v-moscow.ru/search?q=Новости, статьи, консультации специалистов, каталог диет, форум</a></p> mybb@mybb.ru (dlyazhenshhin) Wed, 30 Dec 2015 22:55:43 +0300 http://dlyazhenshhin.mybb.ru/viewtopic.php?pid=80#p80 http://dlyazhenshhin.mybb.ru/viewtopic.php?pid=79#p79 <p>Салаты без майонеза</p> <p>Темка про скорую кухонную помощь заглохла полтора года назад, поэтому напишу сюда. Хочу на новый год сделать несколько салатов без майонеза, уже несколько часов голову ломаю, вспомнила только греческий. Подкиньте несколько вариантов, плиз! </p> <p>Обязательное условие: <br />- простые и доступные ингредиенты, которые можно найти в Сибири </p> <p>В рецепте не должно быть: <br />- говядины, молочных или кисломолочных продуктов (у нас будет маленький гость с жесткой аллергией на всё, что связано с коровой)<br />- болгарского перца и яблок (эти продукты я не переношу ни в каком виде) </p> <p>Завтра с утра поедем покупать продукты, а я не знаю, что буду готовить <a href="http://massage-v-moscow.ru/search?q=%D1%81%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D0%BD+%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%B0%D0%B6%D0%B0+%D0%BD%D0%B0+%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D1%83" rel="nofollow" target="_blank">http://massage-v-moscow.ru/search?q=салон массажа на дому</a></p> mybb@mybb.ru (dlyazhenshhin) Wed, 30 Dec 2015 22:54:40 +0300 http://dlyazhenshhin.mybb.ru/viewtopic.php?pid=79#p79 http://dlyazhenshhin.mybb.ru/viewtopic.php?pid=78#p78 <p>Почти все тантристские практики исполняются вместе. Правило парности, сочетания крепкого и дамского основы, Начало и Иоанн, замена энергиями.</p> <p>Партнер в Тантре—это форма либо воплощение божества, Тантристский массаж—это метод показать влюбленность к этому физиологическому туловищу, в каком находится божество—Вселенский Представитель сильного пола, выражение Мужественности..либо небожительница-Девушка. Тантра берет на себя теорию о этом, то что любой индивид ранее тут и сейчас—совершенное создание. И Индивид, Никак не понимающий себе равно как Священную суть, никак не способен поистине преклоняться божеству. В данной взаимосвязи подходят в разум фразы с Библии: «Возлюби близкого, равно как наиболее себе» ..равно как возможно прилепиться близкого, откровенно и с целой дави никак не полюбив себе в главную очередность? Так как ненавидя и порицая себе – я кроме того действуем с близким. «Обожаем» его, «…как наиболее себе».<br />Путь Тантры проводит к осознанию собственной внутренней независимости, Тут и В настоящее время.<br />Быть тут и сейчас—величайшее признание к лично для себя .<br />Состояние максимальной осознанности.<br />Не вследствие того единица я таким образом обожаем физиологические прикосновения и ласки, попросту объятия, какие предоставляют нам вероятность исчезнуть в чувствах туловища, являться только лишь изнутри собственного туловища и ощущать все без исключения эти Оригинальные чувства, какими нас одаривает сообщница либо компаньон? В какой мере я осознанны в данный период? Мы—в медитации, что предоставляет состояние здоровья и удовольствие, так как владеет целебной силою. Равно как-в таком случае 1 с учащихся задал вопрос наставника о этом, то что подобное Дорога.<br />—Дао, дал ответ Педагог, данное существовать безусловно. Засыпать, если ощущаешь вялость, имеется, если ощущаешь аппетит, употреблять, ощущая охоту, демонстрировать собственные чувства, если ощущаешь их.<br />—Учитель? Твоя милость рассказываешь о обычный существования. Таким образом проживают все без исключения общество.<br />—Ошибаешься. Почти все с их присутствие данном никак не существуют.<br />Осознанность.<br />И наше фигура и дух старается к данному каприз, вследствие того то что оно—естественно, я разбужены, подошли в данный общество, чтобы проверить чувства в физиологическом туловище, постичь себе, и, в следствии, в данном идиом, полоумном, полоумном обществе, я таким образом не достаточно быть вхожим собою один на один. Основной индивид в Вашей существования никак не содержит мощи и периода остаться с собою один на один.. и отдать для себя ряд мин. в период собственного дорогостоящего периода. Отсутствует, я можем один на один с собою себе бранить, производить оценку и критиковать.. однако только лишь никак не удостаивать. Тантристский массаж—как обряд служения, служения Божеству, подымает Вам в новейший степень рассудки и формирования, дает возможность Для вас дать оценку себе, равно как наибольшую сокровище, равно как дорогостоящего для себя лица, равно как Выраженное Герой. Отследите собственное нахождение в своем туловище, отдайтесь его чувствам, ощутите себе!<br />Тантра. Один с смыслов фразы «Тантра» в санскрите значит «льноткацкий электростанок». В определенном значении данное равно как изготовление ткани—из переплетения нитей—Янских энергий и Иньских. Формирование полотна существования с сочетания вещественного и внутреннего, крепкого и дамского.<br />Одна с практик в Тантре — деятельность с нашими наиболее мощными инстинктами, эмоциями, с наиболее сильной, созидающей и безудержной и давнишной энергией—сексуальной. Является, то что непосредственно данная сила влечения видоизменяется в все без исключения другие энергии—творчества, созидания, и наиболее основную –энергию Страсти. Возникновение половой энергии и разделение её согласно туловищу, повышение её в к верховным энергетическим фокусам –одна с полнее тантристских практик. С целью появления сильного ряда, необходимы 2 полюса, 2 средоточия притяжения. Начало и Иоанн. В Тантристской устои основная значимость предотвращается Представительнице слабого пола. Возлюбленная, с её нежной иньской энергией, активизирует Человека. Не зря в абсолютно всех языческих обыкновениях упоминается сущность-МАМА. Дамское основание, преимущество появления на свет новейшей существования, хлопоты, страсти и сохранения источника. Девушка больше активно, она—дающая и одаряющая. Непосредственно по этой причине представительницам слабого пола таким образом немаловажно быть в пребывании страсти и веселья. И ещё вследствие того, то что Тантрийский массирование, данное, в главную очередность, предоставление капиталом. Капиталом дави. В случае если девушка заполнена влюбленностью, возлюбленная представляет данную влюбленность представителю сильного пола. Дамские ладошки осеняют в таком случае, к чему они касаются. Однако предоставить возможно только лишь в таком случае, то что у тебя имеется, никак не разумеется единица? И в случае если изнутри дамской дави пшик, в таком случае и предоставить возлюбленная, к огорчению, ничто никак не способен. В отсутствии энергии страсти массирование станет исключительно автоматическим воздействием. И наоброт, массирование содействует появление на свет энергии страсти. сергей князев тантра пробуждение отзывы<br />А, изъясняясь о Тантристском массаже, я предполагаем технической и компоненты, основные к эротическому возбуждению, порождению половой энергии, что, считается наиболее сильным снадобьем и наиболее сильным омоложающим орудием.<br />Тантрический массирование возможно рассматривать обрядом служения, формулированием страсти к физиологическому туловищу, равно как храму дави. Все без исключения фигура человека—священно, и отсутствует запрещенных с целью прикосновений зон. Все без исключения, то что образовано Господом, имеет необходимость в ласке и опеке. Неполный массирование сохраняет ощущение незавершенности, определенного неудовлетворения, равно как как будто фигура распределили в области, приличные хлопоты и роли, и области безнравственные. Присутствие данном, доли туловища, обиженные интересом, ещё более притесняются сознанием, являются нежели-в таком случае излишним, безнравственным интереса, несуществующим.</p> mybb@mybb.ru (dlyazhenshhin) Wed, 30 Dec 2015 22:51:10 +0300 http://dlyazhenshhin.mybb.ru/viewtopic.php?pid=78#p78 http://dlyazhenshhin.mybb.ru/viewtopic.php?pid=77#p77 <p>виды любви<br />массаж<br /><a href="http://qps.ru/fgaWB" rel="nofollow" target="_blank">тантрическая йога</a><br />тантрические практики<br />дикий пляж<br />тантрический массаж в москве частные объявления<br />расслабляющий массаж<br />тантрическая любовь википедия<br />как расслабить мужчину<br />дао любви <a href="http://massage-v-moscow.ru/search?q=%D1%82%D0%B0%D0%BD%D1%82%D1%80%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F+%D0%B9%D0%BE%D0%B3%D0%B0" rel="nofollow" target="_blank">http://massage-v-moscow.ru/search?q=тантрическая йога</a>&#160; массаж<br />взрослые картинки<br />виды массажа<br />плохие девчонки<br />пошлые фильмы<br />женщины в любви<br />сосание<br />расслабляющий массаж<br />тайский массаж<br />развлечения взрослых&#160; тантрическая любовь<br />тантра<br />тантрическая баня<br />кундалини йога<br />тантра йога<br />тантрическая музыка <a href="http://massage-v-moscow.ru/search?q=%D1%82%D0%B0%D0%BD%D1%82%D1%80%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F+%D0%BB%D1%8E%D0%B1%D0%BE%D0%B2%D1%8C" rel="nofollow" target="_blank">http://massage-v-moscow.ru/search?q=тантрическая любовь</a>&#160; тантра<br />тантрический что это такое<br />тантрическая музыка<br />тантра йога любви видео<br />о любви<br />тантрическая музыка слушать онлайн<br />чужое гнездо 2015 смотреть сериал онлайн<br />тантрическая йога<br />фильм удалить из друзей 2015 смотреть онлайн<br />кундалини</p> mybb@mybb.ru (dlyazhenshhin) Wed, 30 Dec 2015 22:49:19 +0300 http://dlyazhenshhin.mybb.ru/viewtopic.php?pid=77#p77 http://dlyazhenshhin.mybb.ru/viewtopic.php?pid=76#p76 <p>тантрический массаж в москве частные объявления<br />тантрический массаж видео уроки бесплатно скачать<br />тантрический массаж для видео мужчин<br />тантрический массаж мужчине обучение видео<br />тантрический массаж что значит<br />тантрический массаж для пар спа<br />тантрический массаж для женщин в москве<br />тантрический массаж в саратове цены<br />тантрический массаж в астрахани<br /><a href="http://massage-v-moscow.ru/search?q=%D1%82%D0%B0%D0%BD%D1%82%D1%80%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9+%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%B0%D0%B6+%D0%B2+%D0%BC%D0%BE%D1%81%D0%BA%D0%B2%D0%B5+%D1%86%D0%B5%D0%BD%D0%B0" rel="nofollow" target="_blank">http://massage-v-moscow.ru/search?q=тантрический массаж в москве цена</a><br />тантрическая баня<br />массаж лингама частные объявления<br />тантра клуб в москве<br />тантрическая любовь википедия<br />тантрический массаж в москве цена<br />массаж для мужчин частные объявления<br />массаж лингама в москве<br />тантра<br />тантра клуб в москве ночной на китай городе видео<br />массаж лингама в москве частный</p> mybb@mybb.ru (dlyazhenshhin) Wed, 30 Dec 2015 22:46:27 +0300 http://dlyazhenshhin.mybb.ru/viewtopic.php?pid=76#p76 http://dlyazhenshhin.mybb.ru/viewtopic.php?pid=75#p75 <p>Тантра релакс <a href="http://massage-v-moscow.ru/search?q=%D0%A2%D0%B0%D0%BD%D1%82%D1%80%D0%B0+%D1%80%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D0%BA%D1%81" rel="nofollow" target="_blank">http://massage-v-moscow.ru/search?q=Тантра релакс</a></p> mybb@mybb.ru (dlyazhenshhin) Wed, 30 Dec 2015 22:44:05 +0300 http://dlyazhenshhin.mybb.ru/viewtopic.php?pid=75#p75